Ich bewege Menschen

Vom Eigentlich

in die Wirksamkeit

Körperlich, mental, in der Haltung – ich begleite Menschen und Unternehmen dorthin, wo aus "Eigentlich sollte ich..." wieder echtes Handeln wird.

Eingetragener Supervisor (WKO) · Alphalauf Coach Advanced · 20 Jahre Führungserfahrung im Maschinenbau

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Beispieltext

Leistungsdruck verstehen

Äußere Anforderungen treffen auf innere Muster, die oft schon in der Kindheit angelegt wurden: der Glaube, dass man sich Zuwendung erst verdienen muss – durch gute Noten, sportliche Erfolge, gemeisterte Herausforderungen.

Dieses Muster zeigt sich überall dort, wo Verantwortung liegt – im Berufsleben ebenso wie in der Familie oder im eigenen Unternehmen. Der Anspruch an sich selbst wird immer weiter hochgeschraubt – nicht weil die Aufgabe es verlangt, sondern weil sich darüber ein Gefühl herstellt, das eigentlich viel älter ist: gebraucht zu werden, gesehen zu werden.

Besonders deutlich zeigt sich das bei Führungskräften: 70 % erleben laut Hernstein Management Report deutlich mehr Stress als noch vor 20 Jahren. Doch der innere Antreiber kennt keine Position – er wirkt bei Eltern, bei Unternehmer:innen, bei jedem, der einfach nur funktioniert.

Genau diese Kombination – äußerer Druck plus ein Muster, das sich selbst antreibt – macht Leistungsdruck so hartnäckig.

Icon Einzelperson als Symbol für 1:1-Begleitun

Allein unterwegs

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Für alle, die im eigenen Alltag wieder ins Handeln kommen wollen – ob im Beruf, als Elternteil oder einfach für sich selbst.

Alphalauf · Walk & Talk · Coaching & Lebensberatung · Osteopressur

Icon mehrere Personen als Symbol für Gruppenformate

In der Gruppe

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Für kleine Runden, die gemeinsam vorankommen wollen.

Alphalauf-Gruppen · Supervision · Team-Workshops (Resilienz, Kommunikation, Selbstführung)

Icon Werkzeug als Symbol für praxisnahe Workshops

Betriebliche Gesundheit

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Für Unternehmen, Teams und Vereine, die gesunde Führung und echten Zusammenhalt nachhaltig verankern wollen.

Betriebliche Gesundheitsförderung ·

Team-Workshops · Supervision für Teams · Organisationsberatung

Der erste Schritt ist einfacher, als du denkst.

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Fitplus Leobersdorf

Das Studio als körperliches Fundament – Training, Osteopressur, Alphalauf und Coaching-Gespräche finden hier statt.

Finde deine innere Mitte – mit achtsamer Bewegung. Alphalauf

Stell dir vor, du triffst Entscheidungen wieder mit innerer Ruhe, spürst eine neue, nachhaltige Kraft und kannst den Anforderungen des Lebens gelassen begegnen. Du lernst, den Dauerfunktionsmodus zu verlassen und wieder ganz bei dir anzukommen. Dein Alltag wird leichter, deine Energie kehrt zurück und du gestaltest dein Leben mit bewusster Stärke.

Was dich erwartet:

✅Spürbar mehr Energie & alltagstaugliche Ausdauer

✅Bewusster, leichter Laufstil statt Verkrampfung

✅Tieferes Körper- & Atembewusstsein, klarer Kopf

✅Gelassenheit & Regeneration trotz vollem Kalender

Alphalauf kennenlernen

Alphalauf-Gruppe beim meditativen Laufen mit geöffneten Armen im Park

Einstieg ohne Verpflichtung

Zurück in deine Kraft

Ein kostenloses Workbook, das dich in vier Schritten durch deine aktuelle Situation führt.

① Standortklärung

② Innere Antreiber erkennen

③ Verfügbare Ressourcen

④ Erste Schritte

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Workbook 'Zurück in deine Kraft' – kostenloser Leitfaden gegen Leistungsdruck

Erfahrungen

Was Menschen über mich sagen

Warum ich Menschen ins Tun bringe

und diesen Weg selbst gehe

Meine Geschichte

Ich kenne Leistungsdruck nicht nur aus Gesprächen, sondern aus meinem eigenen Leben. Vom Schulabbrecher hin zur Führungskraft mit Verantwortung für Millionenumsätze. Ich habe definitiv nicht alles perfekt gemacht, sondern gelernt, immer wieder ins Tun zu kommen.

Viele wissen, was sie eigentlich wollen, aber kommen nicht ins Tun. Ich begleite dich dabei, vom „Eigentlich" in echte Wirksamkeit zu kommen – Schritt für Schritt.

DI FH Volker Ehmann

Experte für Bewegung und Wirksamkeit.

Coaching, Lebensberatung, Supervision, psychosoziale Organisationsberatung, Alphalauf und Workshops.

Betreibt das Fit Plus Studio in Leobersdorf.

+43 677 61072091 · office@volker-ehmann.at
Obere Bahnhofstr. 5, 2752 Wöllersdorf

Meine ganze Geschichte

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Volker Ehmann

Obere Bahnhofstraße 5
2752 Wöllersdorf
Österreich