„Eigentlich“ weißt du längst, was dir guttun würde.

Warum "Eigentlich sollte ich..." heute so viele Menschen begleitet

Der Satz kommt nicht nur im Büro vor. Er taucht bei der Schülerin auf, die am Wochenende noch für die nächste Schularbeit lernt. Beim Lehrer, der abends noch Elternmails beantwortet. Bei der Mutter oder dem Vater, die zwischen Job und Familie kaum noch zur Ruhe kommen. Beim Sportler, der sich ständig mit anderen vergleicht. Beim jungen Menschen, der abends durch Social Media scrollt und das Gefühl hat, allen anderen hinterherzulaufen. Und bei der Führungskraft, die Verantwortung für ein ganzes Team trägt.

Die Zahlen zeigen, dass das kein Einzelfall ist. 70 % der Führungskräfte in Österreich erleben laut Hernstein Management Report 2024/2025 deutlich mehr Stress als noch vor 20 Jahren. Jeder siebente Lehrer zeigt laut einer Erhebung der ARGE Burnout im Auftrag der Pflichtschullehrergewerkschaft Anzeichen schwerer Erschöpfung. Fast jede zweite Schülerin und jeder zweite Schüler lernt laut Deutschem Schulbarometer der Bosch Stiftung auch am Wochenende, weil der Leistungsdruck sonst kaum zu bewältigen ist. Und drei von vier Jugendlichen verbringen laut Jugendstudie der Vodafone Stiftung 2025 täglich mehr Zeit auf Social Media, als ihnen selbst lieb ist.

Und trotzdem läuft dein Alltag immer gleich weiter.

Nicht weil du zu wenig willst sondern weil dein System stärker ist als deine Entscheidung.