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Akademie Training
Alphalauf-Workshop für mentale Klarheit & bewusste Stresswahrnehmung
Verantwortung erzeugt Druck. Nicht immer laut – oft schleichend.
Wer viel trägt, gewöhnt sich an Belastung. Entscheidungen, Erwartungen, parallele Themen. Man funktioniert zuverlässig. Und irgendwann wird Stress zum Normalzustand.
Genau hier setzt dieser Workshop an.
„Leistung regenerativ führen“ ist ein bewusst gestalteter Erfahrungsraum für Menschen mit Verantwortung, die ihre Stressmuster besser verstehen möchten – bevor sie sich negativ auf Entscheidungen und Leistungsfähigkeit auswirken.
Worum es geht
Im Workshop arbeiten wir entlang zentraler Lebensbereiche und stellen uns konkrete Fragen:
Was stresst mich aktuell wirklich?B
In welchen Bereichen entsteht Druck?
Wann kippt Belastung in innere Anspannung?
Wo nehme ich Stress im Körper wahr?
Ziel ist nicht Selbstoptimierung.
Sondern klare Wahrnehmung.
Denn was ich erkenne, kann ich steuern.
Wie wir arbeiten
Mit Elementen aus dem Alphalauf verbinden wir bewusste Bewegung, Wahrnehmung und strukturierte Selbstreflexion.
Die Bewegung dient dabei nicht der sportlichen Leistung, sondern der inneren Klärung.
Gedanken werden sortiert.
Spannungen werden sichtbar.
Ressourcen werden bewusst.
Pragmatisch.
Alltagstauglich.
Ohne Überforderung.
Für wen der Workshop gedacht ist
Für Führungskräfte, Unternehmer und Menschen mit Verantwortung, die:
• unter hoher Belastung stehen
• ihre Stressmuster besser verstehen möchten
• langfristig klar und stabil entscheiden wollen
• Regeneration als strategische Kompetenz begreifen
📅 Freitag, 13.03.2026
⏱ 15:00–18:00
👥 kleine Gruppe (6–12 Personen)
📍 Outdoor + Indoor
Webinar
Wofür stehe ich
Führung entscheidet, ob Menschen wachsen oder innerlich ausbrennen. Für mich bedeutet gesunde Führung, Klarheit zu leben, Verantwortung zu übernehmen und Vertrauen zu fördern.
Die Leaders Academy Wien baut auf klaren Werten, die ich in jedes Training einbringe. Dabei verbinde ich meine Erfahrung als Führungskraft mit praxisnahen Methoden für KMU.
Balance: Zwischen Leistung und Regeneration entsteht nachhaltige Stärke.
Verantwortung: Entscheidungen mit Klarheit und Weitsicht treffen.
Vertrauen: Teams führen, die mitziehen statt bremsen.
Sinn: Arbeit erlebbar machen, statt nur Aufgaben abzuarbeite
Bewegung ist kein Ausgleich. Sie ist Ausrichtung.
„Regeneration ist kein Rückzug. Sie ist Führungsarbeit.“