Gemeinsam in Bewegung – Wie der Lauftreff in Wöllersdorf-Steinabrückl Körper & Kopf in Schwung bringt

Liebe Bewegungsfreu(n)de,

Es ist wieder Zeit, den Laufschuh zu schnüren und gemeinsam

an unserer Fitness mit Leichtigkeit den Spaß zu genießen. Ab sofort biete ich einen wöchentlichen Lauftreff für alle an, die sich gerne bewegen, neue Motivation suchen oder einfach Spaß an einer gemeinsamen Aktivität haben möchten. Dieser Lauftreff ist offen für jedes Fitnesslevel – ob Anfänger oder erfahrene Läufer.

Freitagabend. Die Sonne geht langsam unter, ein frischer Wind streicht über die Felder rund um Wöllersdorf-Steinabrückl. Menschen unterschiedlicher Altersgruppen treffen sich – manche zum ersten Mal, andere schon mit Lauferfahrung im Gepäck. Keine Startnummern, kein Leistungsdruck. Nur ein gemeinsames Ziel: In Bewegung kommen, sich selbst spüren, den Kopf frei bekommen.

Genau dafür habe ich den Lauftreff ins Leben gerufen – aus einem tiefen Bedürfnis heraus, Menschen zusammenzubringen, die mehr wollen als nur Kilometer sammeln.

Denn Laufen ist mehr als Sport. Es ist eine Möglichkeit, Stress abzubauen, Gedanken zu sortieren, emotionale Anspannung zu lösen und neue Energie zu gewinnen. Besonders dann, wenn man viel trägt – im Job, in der Familie, im Leben.

Ob Anfänger:in oder ambitionierte:r Hobbyläufer:in – hier geht es nicht ums Tempo, sondern um das, was in dir passiert, wenn du dich regelmäßig und achtsam bewegst. Laufen verbindet – nicht nur Muskeln, sondern auch Menschen, Gedanken und neue Perspektiven.

Warum Laufen mehr ist als Bewegung – und wie ein Lauftreff zum Anker im Alltag werden kann

Viele verbinden Laufen mit sportlichem Ehrgeiz, Wettkämpfen oder Leistungssteigerung. Doch in Wahrheit ist Laufen eines der einfachsten und wirkungsvollsten Mittel, um das Gedankenkarussell zu stoppen, den Stresspegel zu senken und wieder Zugang zu sich selbst zu finden.

Wenn die Füße im Rhythmus den Boden berühren, wenn der Atem tiefer wird, wenn der Blick nach vorne schweift – dann beginnt etwas in uns zu arbeiten, das oft im Alltag untergeht:

Innere Ordnung. Klarheit. Entlastung.

Besonders für Menschen, die viel leisten, viel denken, viel organisieren, wird das Laufen zur mentalen Auszeit. Und das Beste: Es braucht keine Ausrüstung, keine Anreise – nur dich, bequeme Schuhe und die Bereitschaft, loszugehen.