High Performer stehen oft unter enormem Druck und ignorieren dabei die Signale der Überforderung. Erfahren Sie, wie Sie durch Selbstwahrnehmung Ihre Grenzen erkennen und Ihre Leistung nachhaltig sichern können.
Psychische Belastungen kosten Unternehmen jährlich Milliarden – durch Fehlzeiten, Produktivitätsverluste und hohe Fluktuation. Doch diese Kosten sind vermeidbar. Die Frage ist: Ist psychische Gesundheit schon Teil Ihrer Strategie?
„Wir freuen uns, euch ein besonderes Event ankündigen zu dürfen: das LSB Lab. – Dein Moment für den großen Auftritt! Diese Plattform bietet angehenden Lebens- und Sozialberater
die Möglichkeit, in einem geschützten Rahmen ihr Wissen zu präsentieren, wertvolle Praxiserfahrung zu sammeln und konstruktives Feedback zu erhalten. Gemeinsam wachsen und voneinander lernen steht im Fokus.“
Der Mythos der Unermüdlichkeit: Warum das Streben nach permanenter Höchstleistung ein Trugschluss ist“ zeigt, wie High Performer von Spitzensportlern lernen können, durch gezielte Erholung und Vitalberatung ihre Leistung langfristig zu sichern.
Leistungswille ist mehr als der Drang, Höchstleistungen zu erbringen – er ist ein wesentlicher Teil des persönlichen Wachstums. Doch oft wird der Weg zum Erfolg durch den Druck, perfekt zu sein, blockiert. Der wahre Wert liegt nicht darin, immer der Beste zu sein, sondern den Mut zu haben, die Komfortzone zu verlassen und Neues auszuprobieren. Besonders für Kinder und Jugendliche ist es wichtig zu erkennen, dass Fehler Teil des Weges sind und aus ihnen Stärke entsteht. In diesem Blogbeitrag beleuchten wir, wie Leistungswille genutzt werden kann, um individuelle Ziele zu erreichen, ohne dabei in den Perfektionismus zu verfallen.
Hohe eigene Erwartungen an uns selbst können zu großem Druck und einem Gefühl der Unzufriedenheit führen. Besonders Menschen, die ständig nach Perfektion streben, setzen sich oft unerreichbare Ziele und erleben das „Nie genug“-Gefühl. Dieser Blog beleuchtet, wie unrealistische Erwartungen den Selbstwert belasten, wie man durch realistische Zielsetzungen mehr Zufriedenheit erlangt und warum es wichtig ist, kleine Erfolge zu feiern. Erfahre, wie du dich von überhöhten Erwartungen befreien und wieder mehr Freude an deinen Leistungen finden kannst.
Oft führt Perfektionismus dazu, dass wir uns selbst kritischer betrachten und unsere Erfolge nicht richtig genießen können. Wie oft hast du an einem Projekt festgehalten, bis es „perfekt“ war – nur um festzustellen, dass du dadurch wichtige Chancen verpasst hast?
Unsere Sozialisation spielt eine große Rolle dabei, warum wir so oft versuchen, die Erwartungen anderer zu erfüllen. Bereits als Kinder lernen wir, dass Anerkennung und Liebe oft mit Leistung verbunden sind. In der Schule, bei Freunden und später im Beruf gibt es ungeschriebene Regeln, denen wir folgen sollen, um akzeptiert und geschätzt zu werden.
Wir erforschen, wie leistungsbedingter Druck deine Selbstwahrnehmung beeinflussen kann und wie du dich von limitierenden Glaubenssätzen befreien kannst. Entdecke, wie du den Leistungsdruck als hinderliches Übel erkennen und transformative Schritte zur Selbstverwirklichung gehen kannst. Lerne, wie du realistische Erwartungen setzt, deine Stärken anerkennst und durch Selbstfürsorge und Achtsamkeit dein wahres Potenzial entfalten kannst.
Wir erforschen, wie leistungsbedingter Druck deine Selbstwahrnehmung beeinflussen kann und wie du dich von limitierenden Glaubenssätzen befreien kannst. Entdecke, wie du den Leistungsdruck als hinderliches Übel erkennen und transformative Schritte zur Selbstverwirklichung gehen kannst. Lerne, wie du realistische Erwartungen setzt, deine Stärken anerkennst und durch Selbstfürsorge und Achtsamkeit dein wahres Potenzial entfalten kannst.
Leistungsfähigkeit und Gesundheit sind kein Widerspruch – doch dafür ist ein bewusster Umgang mit Druck notwendig. Es geht darum, leistungsorientiert zu bleiben, ohne sich selbst zu schaden. Mentale Stärke, klare Grenzen und die Fähigkeit, sich selbst nicht nur über den Job zu definieren, sind der Schlüssel zu einem gesunden und erfolgreichen Berufsleben.
Burnout und Erschöpfung sind keine Phänomene, die plötzlich über Nacht auftreten. Sie sind das Ergebnis einer langfristigen Überforderung – sowohl auf emotionaler als auch auf physischer Ebene.
Wenn wir Selbstzweifel erleben, geraten diese beiden Bereiche in Konflikt: Wir hinterfragen, ob unser "Selbst" wirklich gut genug ist, ob wir den Erwartungen entsprechen oder ob wir die Fähigkeiten besitzen, die wir uns wünschen.
Der Schlüssel liegt darin, diese Zweifel zu erkennen, zu akzeptieren und aktiv daran zu arbeiten, sie zu überwinden.
Lerne, wie du Konflikte mit schwierigen Kollegen souverän löst und dabei deine mentale Stärke bewahrst. Entdecke effektive Techniken, Kommunikationstipps und praktische Beispiele für mehr Gelassenheit im Job!
Erfahre, wie du mit einfachen Strategien deine mentale Stärke am Arbeitsplatz aufbaust und Stress vermeidest. Praktische Tipps zur Priorisierung, Pausengestaltung und besseren Kommunikation – für mehr Gelassenheit im Job!
Laufen und psychosoziale Beratung – zwei starke Partner, die dich auf deinem Weg zu mehr Gelassenheit und innerer Stärke unterstützen. Starte heute, lauf dem Stress davon und finde zurück zu dir selbst. 🌟💪✨
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Wenn wir unseren Kindern dabei helfen, die Welt mit neugierigen Augen zu betrachten und sie ermutigen, Fragen zu stellen und nach Antworten zu suchen, geben wir ihnen Werkzeuge an die Hand, um die Herausforderungen der Zukunft zu meistern.
Wir können sie inspirieren, die Wissenschaftler, Ingenieure und Innovatoren von morgen zu werden – und das alles beginnt bereits mit einer Tasse Kakao am Frühstückstisch.
ewegung und Sport sind nicht nur Mittel zur körperlichen Fitness, sondern auch essenziell für die berufliche Zufriedenheit, das Wohlbefinden am Arbeitsplatz und die langfristige Gesundheit der Mitarbeiter. Unternehmen, die in betriebliche Gesundheitsförderung investieren, setzen nicht nur auf die Gesundheit ihrer Mitarbeiter, sondern auch auf langfristigen Erfolg und eine positive Unternehmenskultur.
Hast du dich jemals gefragt, welche Superkräfte du besitzt?
Genau wie Superhelden tragen wir alle einzigartige Fähigkeiten in uns, die darauf warten, entdeckt und genutzt zu werden. In meinem nächsten Blogbeitrag erfährst du, wie du deine verborgenen Stärken deines Kindes erkennen kannst, um dein volles Potenzial zu entfalten und die Welt zu verändern.