Warum meistern manche Menschen Krisen leichter als andere? Die Antwort liegt in ihrer Resilienz – der Fähigkeit, Rückschläge zu verarbeiten und gestärkt daraus hervorzugehen. Die gute Nachricht: Resilienz ist trainierbar! In diesem Artikel stelle ich dir 7 wissenschaftlich fundierte Methoden vor, mit denen du deine innere Stärke aufbauen kannst.