„Mehr Balance, weniger Druck"

Herzlich willkommen! Mein Name ist Volker Ehmann – Lebens- und Vitalberater, Alphalauf-Coach und Trainer mit über 20 Jahren Erfahrung in der Führung von Teams und Menschen. Hier auf meiner Seite finden Sie Unterstützung, um Stress abzubauen, Ihre mentale Stärke zu fördern und ein Leben in Balance zu führen. Ich begleite Sie auf dem Weg zu mehr Gelassenheit und einem nachhaltig gesunden Lebensstil und Erfolg – beruflich wie privat.

Warum ich Lebensberater wurde

Mein Weg zur Lebensberatung begann mit einer tiefen persönlichen Erkenntnis: Ich wollte Menschen helfen, die sich im Strudel von Leistungsdruck, Stress und hohen Erwartungen verloren fühlen – so wie ich es selbst erlebt habe.

Schon früh in meiner Karriere als Führungskraft im Maschinenbau habe ich den Druck gespürt, immer zu liefern, immer erreichbar zu sein und ständig den nächsten Erfolg zu jagen. Dabei habe ich oft meine eigenen Bedürfnisse zurückgestellt – genauso wie es viele meiner Klienten heute tun. Doch mit der Zeit wurde mir bewusst, dass ich mich auf Dauer nicht nur über meine Arbeit definieren kann. Ich habe begonnen, mir Fragen zu stellen: „Was macht mich wirklich zufrieden?“, „Wie kann ich langfristig gesund bleiben?“ und „Wie schaffe ich es, beruflichen Erfolg mit einem erfüllten Leben in Einklang zu bringen?“

Der entscheidende Wendepunkt kam, als ich meine Tochter zur Schule anmeldete. Der Leistungsdruck, der bereits in diesem jungen Alter spürbar war, hat mich tief berührt. Es war dieser Moment, der mir klar machte: Es ist meine Berufung, Menschen dabei zu unterstützen, sich von diesem Druck zu befreien – nicht nur für sich selbst, sondern auch für die nächste Generation.

Der Alphalauf, den ich selbst aktiv praktiziere, verbindet Bewegung mit Achtsamkeit und hat mir gezeigt, wie wichtig es ist, regelmäßig innezuhalten und den eigenen Weg bewusst zu gestalten.